Lors de mes petits moments d’attente au quotidien, mais aussi à l’occasion d’un entraînement sur le pouce, j’aime bien écouter des vidéos sur YouTube afin de puiser l’inspiration à adopter un mode de vie plus sain. Voici donc 5 de mes créatrices de contenu préférées sur YouTube.
Depuis quelques années, j’ai l’habitude d’avoir toujours une tisane ou un thé à portée de main pour chacun des petits bobos qui surviennent au gré des saisons et des jours qui passent.
Alors que la saison des rhumes se pointe le bout du nez, je viens donc à votre rescousse avec mes meilleurs remèdes pour prévenir ou traiter une énième infection automnale/hivernale.
Après plus d’une dizaine d’années à la prendre de façon automatique à la même heure chaque jour, j’ai remis en question cette habitude qui avait désormais à mes yeux un peu trop de contrôle sur ma vie.
Plus je m’informe sur le sujet, plus je cherche à diminuer mon utilisation de cosmétiques contenant des ingrédients aux noms douteux que l’on peut à peine prononcer. La communauté scientifique reconnait effectivement le caractère néfaste de plusieurs de ces molécules qui se retrouvent dans nos produits d’hygiène personnelle.
Je souhaite que vous reteniez, après la lecture de cet article, que vous devez prendre le temps de découvrir l’activité physique qui vous plait et qui vous convient, ainsi qu’à votre mode de vie.
