Bien que l’on ne puisse pas toujours régler le problème à la source avec les remèdes naturels, ils peuvent contribuer à en atténuer les symptômes et aider à passer au travers avec le moins de désagrément possible. Depuis quelques années, j’ai l’habitude d’avoir toujours une tisane ou un thé à portée de main pour chacun des petits bobos qui surviennent au gré des saisons et des jours qui passent. Voici donc ma petite « pharmacie » pour vous permettre de survivre à toute une panoplie des maux les plus fréquents :
Pour les problèmes «de filles»:
Lorsque vous êtes affligées des crampes les plus désagréables pendant cette fameuse semaine du mois, certaines plantes peuvent contribuer à diminuer l’intensité de vos symptômes. Jadis, je consommais la tisane Belle Aphrodite de chez Davids Tea, mais celle-ci n’est malheureusement plus offerte. C’était un mélange apaisant constitué de feuilles de framboisier, de pommes, de fruits du rosier et de mélisse. Les feuilles de framboisier sont en effet réputées pour être antispasmodiques, donc contribuent à réduire les crampes. La camomille est aussi antispasmodique en plus d’être efficace pour calmer le stress et l’anxiété.
La tisane Camomille calmante biologique – Davids Tea (8,98$/50g)
Composée uniquement de camomille biologique de Croatie, celle-ci saura vous charmer avec ses notes discrètes de pomme et de fleur. Légère, sucrée et fraîche, cette infusion florale contribuera à soulager les maux d’estomac et féminins et à apaiser toute forme de stress et d’anxiété pouvant affecter votre sommeil. Apaisante et calmante, elle sera votre alliée pour détendre toutes les parties de votre corps qui auraient besoin de l’être.
Quand un mal de tête vous tiraille:
Le thé rooibos Au revoir mal de tête – Davids Tea (8,98$/50g)
Je suis parfois affligée de maux de tête et je souhaitais trouver une solution de remplacement aux antidouleurs et antiinflammatoires achetés en pharmacie. Le thé rooibos Au revoir mal de tête offre un apaisement quasi immédiat en cas de maux de tête plus légers, souvent causés par la tension associée au stress. C’est l’écorce de saule apaisante et la lavande relaxante qui jouent le rôle d’anti-mal de tête naturel. À consommer sans modération, matin, midi et soir, pour retrouver ses esprits!
Pour les problèmes de sommeil:
Quand j’ai entrepris de reprendre mon hygiène du sommeil en main, je suis allée au Davids Tea et je leur ai demandé les thés qui pourraient potentiellement contribuer à l’améliorer. Après avoir testé chacun d’eux méticuleusement pendant au moins une semaine, c’est Nuits de rêve qui s’est avéré le plus efficace pour moi. Il n’est malheureusement plus offert, alors je devrai refaire l’exercice prochainement. Toujours de chez Davids Tea, les tisanes Nuit de paix, À la rescousse de maman biologique, Camomille calmante (voir plus haut), Bonne nuit biologique et Rêve à la camomille pourraient éventuellement devenir mon nouveau Morphée…
La tisane Bon sommeil – Four O’Clock Herboriste (environ 5$ pour 20 sachets)
Celle-ci est une autre infusion que j’utilise afin de favoriser le sommeil grâce à ses effets calmant et apaisant. C’est un savant mélange de fleurs de camomille, d’herbe de passiflore, d’herbe de mélisse et de fleurs de lavande qui contribue à relaxer votre corps et votre esprit pour vous mener jusqu’au sommeil.
Lorsqu’un rhume/grippe vous guette ou pour en combattre ses symptômes:
Survivre naturellement à la saison des rhumes:
Lorsque votre estomac fait la grève:
La tisane Le digestif biologique – Davids Tea (9,00$ pour 15 sachets)
Quand votre système digestif fait son paresseux après un repas copieux ou simplement par mesure préventive, cette infusion composée de menthe lui donnera un petit coup de pouce pour le soutenir dans ses fonctions. Attention toutefois de tester votre sensibilité à la menthe, qui a des propriétés excitantes, et d’ajuster en conséquence le moment de consommer votre infusion pour ne pas nuire à votre sommeil en voulant aider votre estomac!
La tisane Digestive – Four O’Clock Herboriste (environ 5$ pour 20 sachets)
Dans la même lignée que l’infusion précédente, mais à plus petit prix, cette tisane sera un allié de choix pour garder votre système digestif en forme au quotidien. Ce mélange de camomille, menthe poivrée et gingembre sera votre nouvel allié après les repas. Encore une fois, soyez prudents en cas de sensibilité à la menthe poivrée, qui elle aussi peut avoir des effets excitants avant le dodo.
Le thé rooibos Super gingembre biologique – Davids Tea (9,98$/50g)
Si votre estomac refuse de coopérer, c’est-à-dire en cas de force majeure (et vous comprendrez après l’avoir goûté), Super gingembre donnera un sérieux coup de main à votre système digestif en grève. Le gingembre aide la digestion, les preuves ne sont plus à faire, mais avec l’aide de son ami le poivre (noir, blanc et rose), laissez-moi vous dire que vous aurez retrouvé l’appétit en deux temps trois mouvements! En prime, le Rooibos aide à relaxer, donc vous préparera à faire de beaux rêves…
Lorsque vous avez fait quelques excès:
Que ce soit au lendemain d’une soirée bien arrosée ou après la période des fêtes, votre corps a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour se remettre de ses excès. Il y a quelque temps, je m’étais procuré le thé rooibos Détox aux canneberges afin de me donner un coup de main lors de mes gueules de bois occasionnelles. Combinant les effets détoxifiant de la racine de pissenlit et le pouvoir hydratant du rooibos, c’était l’alliée parfaite! Il n’est malheureusement plus offert, mais ses compatriotes Détox de David biologique (thé vert) et Détox du matin (maté), tous deux de chez Davids Tea, pourraient habilement le remplacer. À tester éventuellement!
La tisane Détox – Four O’Clock Herboriste (environ 5$)
Je me suis procuré cette tisane afin de lutter contre la rétention d’eau, qui se produit parfois lors de la consommation d’aliments très salés ou pendant la semaine du mois. C’est la racine de pissenlit qui possède des propriétés diurétiques, digestives et dépuratives. Elle agit de concert avec plusieurs autres plantes afin de stimuler le système digestif et se remettre sur la bonne voie après quelques excès. Un cocktail détox efficace!
J’espère que, dès l’apparition du moindre symptôme dans le futur, vous développerez le réflexe de vous tourner vers une solution naturelle et que vous penserez à moi en la sirotant. Notez que cet article n’est aucunement commandité par Davids Tea ou Four O’Clock, je suis simplement une fan inconditionnelle de leurs produits depuis très longtemps. Sur ce, je vous dis Santé, et c’est le cas de le dire!
*Si vous êtes enceinte, allaitez ou avant d’utiliser ces solutions naturelles sur un enfant, adressez-vous à un professionnel de la santé (médecin ou pharmacien), car certaines plantes pourraient ne pas convenir à tous ou avoir des effets indésirables en certaines situations. Faites également preuve de précautions si vous souffrez d’une condition médicale particulière et n’hésitez pas à consulter un professionnel.
